10 Khasiat Buah Naga untuk Ibu Hamil

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Ibu yang sedang hamil biasanya memerlukan lebih banyak nutrisi agar ibu dan bayi yang ada dikandungannya bisa terjaga kesehatannya. Salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh ibu hamil berada pada buah naga. Manfaat buah naga untuk ibu hamil sangat baik sekali, sehingga ibu hamil sangat memerlukan manfaat buah naga tersebut.

Banyak masyarakat yang tidak tahu manfaat buah naga untuk ibu hamil, bahkan ibu hamil jg banyak yang tidak mengetahuinya. Padahal buah naga sering kita jumpai setiap hari, namun tidak banyak yang tahu kalau buah naga bermanfaat untuk ibu hamil.

Beberapa manfaat buah naga untuk ibu hamil

Saya pernah membaca artikel tentang manfaat buah naga untuk ibu hamil di situs ini. Dan situ dijelaskan bahwa manfaat buah naga untuk ibu hamil banyak sekali. Tapi saya disini akan memjelaskan beberapa saja manfaat buah naga untuk ibu hamil.

  1. Membentuk sel darah merah

Ibu hamil sangat rentan terkena anemia, oleh sebab itu ibu yang sedang hamil yang dianjurkan sekali untuk menjaga kesembangan nutrisinya. Di dalam manfaat buah naga terdapat kandungan zat besi sebanyak 0,65 miligram per 100 gramnya. Zat besi yang terkandung di dalam buah naga bisa digunakan untuk pembentukan sel darah merah, sehingga bisa mengurangi resiko anemia pada ibu hamil.

Sel darah merah ibu yang sedang hamil terbagi menjadi dua, yaitu untuk ibu hamil itu sendiri dan untuk janin yang ada di dalam kandungannya. Anemia tidak boleh disepelekan oleh ibu hamil, karena anemia ini bisa membuat ibu hamil merasakan lemas, lesu dan tidak bertenaga. Tidak hanya itu, anemia jg sangat berdampak pada janin yang ada di dalam kandungannya. Janin yang terkena anemia sangat rentan mengalami kelainan darah, kecerdasan berkurang dan masih banyak lagi lainnya.

  1. Sebagai sumber energi

Manfaat buah naga yang lain adalah sebagai sumber energi. Buah naga adalah salah satu buah yang mengandung karbohidrat yang sangat baik untuk ibu hamil. Ibu hamil yang sedang kurang energi bisa mengkonsumsi buah naga untuk mendapatkan energi dalam tubuhnya. 100 gram buah naga mengandung karbohidrat sebanyak 9 gram sampai dengan 14 gram perharinya, sehingga sangat baik di konsumsi ibu hamil untuk memulihkan energinya.

  1. Membantu pertumbuhan dan perkembangan janin

Ibu yang sedang hamil sangat memerlukan folat untuk digunakan membantu pertumbuhan dan perkembangan janin. Janin yang berada dalam kandungan sangat perlu sekali tumbuh dan berkembang, karena jika janin tidak bisa tumbuh dan berkembang, maka janin tersebut rentan terkena keguguran dan cacat. Janin yang kekurangan folat bisa menderita kekecacatan tabung di bagian syaraf dan juga cacat syaraf.

  1. Membentuk pertumbuhan tulang dan gigi

Tulang dan gigi sangat penting sekali untuk pertumbuhan bayi, karena tanpa tulang dan gigi nantinya bayi tidak bisa bergerak normal seperti pada umumnya. Kalsium yang terdapat pada buah naga sangat baik sekali digunakan untuk membantu menjaga pertumbuhan tulang dan gigi bayi. Untuk itu bayi harus di perhatikan asupan nutrisinya agar bayi bisa tumbuh dan berkembang dengan normal seperti pada umumnya.

  1. Mengembangkan system syaraf tulang belakang

System syaraf tulang belakang pada janin harus bisa berkembang sesuai dengan umur janin, karena jika tidak bisa berkembang maka janin sangat rentan terkena kelainan syaraf tulang belakang dan cacat syaraf tulang belakang. Salah satu kandugan buah naga adalah folat. Folat sangat bermanfaat untuk pembentukan system syaraf tulang belakang pada janin, untuk itu ibu hamil sebaiknya mengkonsumsi buah naga agar system syaraf pada janin bisa terjaga dengan baik.

  1. Mencegah kelahiran prematur

Kandungan buah naga seperti folat juga bisa digunakan untuk mencegah kelahiran prematur. Bayi yang prematur salah satunya bisa disebabkan karena kurangnya folat yang diserapnya.

  1. Menyempurnakan indera penglihatan janin

Kandungan karoten pada buah naga sangat baik untuk menyempurnakan indera penglihatan janin, sehingga janin yang mendapatkan karo yang cukup dan seimbang akan mempunyai penglihatan yang sangat baik.

  1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Saat masih di dalam kandungan, bayi membutuhkan system imun dari ibunya untuk menjaga dirinya dari seserangan berbagai macam penyakit dan bakteri yang berada di dalam rahim. Untuk meningkatkan system kekebalan tubuh ibu hamil dan bayinya membutuhkan vitamin C yang cukup dan seimbang, sehingga bisa terlindungi dari berbagai macam penyakit seperti batuk, flu dan penyakit lainnya. Buah naga salah satu buah yang sangat banyak mengandung vitamin C, sehingga apabila ibu hamil sering mengkonsumsi buah naga, maka system kekebalan tubuh ibu hamil dan bayinya bisa terjaga dengan baik.

  1. Mencukupi gizi selama kehamilan

Zat gizi pada ibu hamil sangat di perlukan sekali, karena jika ibu hamil mengalami kekurangan gizi, maka janin akan rentan sekali terkena berbagai macam penyakit dan bisa dilahirkan dalam kondisi mal nutrisi. Kandungan gizi pada buah naga seperti protein, kalium, fitokimia dan juga vitamin C ini sangat kompleks sekali bagi ibu hamil dan janin yang ada di dalam kandungannya. Dengan mengkonsumsi buah naga berarti ibu sedang memenuhi berbagai macam gizi yang dibutuhkan selama kehamilan.

  1. Menangkal dan melawan penyakit

Kandungan di dalam buah naga seperti protein, zat besi dan juga kandungan potasium bermanfaat untuk menangkal berbagai penyakit yang ingin masuk ke dalam tubuh ibu hamil. Begitu juga jika ibu hamil sedang terkena penyakit ringan seperti demam, batuk dan pilek, maka ibu hamil bisa mengkonsumsi buah naga. Sebab kandungan yang terdapat pada buah naga seperti fitokimia sangat bermanfaat untuk melawan penyakit.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

0 Comments Join the Conversation →


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *